
![]() |
![]() |
![]() |
![]() |
![]() |
![]() |
![]() |
|
A mozgás élet. Fedezd fel a természet szépségeit. Az egészséges
életstílus egyik alapja a megfelelő mennyiségű testmozgás. A mozgás
valójában komplex módon zajlik a szervezetben, a környezetben, belső
érzésekben, külső visszajelzésekben. Hatalmas mozgásigénnyel jövünk a
világra, minden azon múlik, hogy a környezet elfogadja-e a mozgást, mint
kommunikációt, mint alavető létezési formát. "Az élet egy angol keringő,
mit eltáncolsz a sírig, boldogságod attól függ csupán, hogy kivel
táncolod végig.
|
![]() | ![]() |
![]() | ![]() | ![]() |
|
- túracipő (bőr, magasszárú), tartalékcipő - zoknik (hosszúszárú, inkább gyapjú, pamut) - alsóneműk (nem műszálas) - túranadrág, lábszárvédő (kamásni) - pólók, ing, pulóver (rövid és hosszú ujjú) - szélanorák - esőkabát (ponchó) - világos sapka / kendő - meleg sapka, sál (ami a fület is védi) - hálóruha (szabadidő ruha) - fürdőruha - tisztálkodás: fogkrém, fogkefe, WC papír, zsebkendő, fésű, 2 db törölköző, tusfürdő - egészségügyi felszerelés: ragtapasz, babakrém, elsősegély csomag, egyéni gyógyszerek - hátizsák, tarisznya, szütyő, kis túrazsák - sátor, hálózsák, derékalj (isolier vagy polifoam, szivacs) - kulacs, pohár - mosó- és mosogatószer - főzőkészülék, üzemanyag, gyufa - edények, kanál, zsebkés - elemlámpa (tartalék izzó), gyertya, mécses - papír (jegyzettömb), írószer - fotó felszerelés (tartalék film), hangszer (kicsi) - élelmiszerek: víz, hedon: szőlőcukor, tökmag,csoki - térkép, iránytű - iratok: érvényes személyi igazolvány vagy útlevél, költőpénz, utazáshoz szükséges jegyek, egyéb engedélyek... |
|